还记得去年孩子两岁多的时候，当身边的小朋友们已经熟练地操作手机界面的时候，2岁多的女儿，还不会手机划屏解锁。

所以不会玩手机这件事，在我家是不需要再提的，但是关于看电视这件事，最近我又有了新发现。

算一算，孩子看电视，也一年有余了。

最近孩子的电视之旅，常常让我跌破眼镜。

比如，休假的某一天，我一心沉浸在放飞自我中，真的无心管她，于是，把她交给了电视机，谁成想才看了一个多小时，她就又跑到卧室来找我：妈妈，我不想看电视了，你带我下楼玩会儿滑板车吧！

比如，某天晚饭过后，我跟她爸在餐桌旁没动地方聊得很high，孩子窝在沙发看电视。我们聊了很久觉得孩子没有动静，过去一看，她已经歪在沙发上睡着了。

假期10点之前不睡觉的主儿，看着电视8点多居然就睡着了，只听说过越看电视越精神的，我真的很想问问她看的是不是假的动画片？

很多妈妈说不知道该如何控制宝宝看电视，今天就来聊一聊——养娃3年多，我们是如何让孩子没爱上手机电视的。

1

每天玩手机超过1小时，危害巨大

最近美国西北大学研究发现：

每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。

其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

此外，还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息，各种软件让人应接不暇，正是这种“过度刺激”，容易影响孩子大脑发育，学习是个慢节奏的过程，这就很容易让孩子感到“没有动力”，每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

长时间玩手机还有以下危害：

引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业。

孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。

上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。

玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。

游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。

2

宝宝们为什么抱着手机电视不肯放手？

因为好玩，因为，没有更好玩的。

所以，让孩子远离手机和电视最重要的一件事就是，帮孩子发现更好玩的。

把孩子还给大自然

过节期间发了一条朋友圈：把孩子，还给大自然一会儿。

有位妈妈的评论很扎心：以前的孩子本来就属于大自然，现在的孩子，还得还给大自然…

如果总是把孩子圈在屋里，真的挺无聊的。

但是去户外就不一样了，世界那么大，什么都是新鲜的。

刚过去的这个夏天，孩子迷上了蛐蛐，一到晚上，小区的小路上就会出现好多蛐蛐，蹦跶着、叫唤着，这个时候只要她爸问一句：宝贝，去找蛐蛐不？

孩子立马拿上滑板车就出门了。

即便对于很小的宝宝，户外也是拥有谜一般吸引力的存在。

如果你的宝宝放不下手机和电视，那么，每天坚持带他去户外走走，一定会有奇效。

3

父母应该怎么做？

清晰指出需要孩子改正的行为

比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。

相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标明确，孩子就更容易操作。

清楚说明孩子完成约定能得到什么

在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。

比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。

两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。

父母要以身作则

孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。

每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。

所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。

因此，下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

用其他东西替代

孩子玩电子产品停不下来的原因，无非就是这些电子产品更有趣，电子产品里的内容满足了孩子的一些需求，如好奇心、成就感、存在感、合作感等。

这些需求都是孩子在成长过程中必要的需求，需要通过适当的方式来满足。除了伤害视力、容易沉迷的电子产品，我们需要更多方式，用来满足孩子的需求，转移孩子对电子产品的注意，比如，带着孩子户外走走，一起在家玩桌游……

把孩子交给屏幕上的虚拟世界，除了能让家长轻松一些之外，是百害而无一利的。

平时多多陪伴孩子，才是阻止孩子玩手机的最好办法！